Что поможет легко и быстро уснуть – сомнолог
СИМФЕРОПОЛЬ, 26 апр – РИА Новости Крым. Для крепкого и здорового сна нужно провести свой день продуктивно. Такой совет дала врач-сомнолог Центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках Софья Черкасова в эфире "Радио 1".
Она посоветовала готовиться ко сну уже с утра. "Проведите свой день активно, так, чтобы вы устали. Недаром Бенджамин Франклин говорил: "Усталость — лучшая подушка", – отметила эксперт.
"Не будет легкой прогулкой": Аваков предупредил РФ об огромных потерях в случае нападения на Украину