Как "умножить" пользу зелёного чая - врачи подсказали несколько хитростей
cursorinfo.co.ilВрачи считают зеленый чай одним из самых полезных напитков в мире. Но очень важно как именно вы его пьете. За скромной чашкой зелёного чая скрывается куда больше, чем просто ароматные листья, настоянные в воде.
Это — целая культура, источник энергии без резких скачков и природный антиоксидантный эликсир. Чтобы напиток действительно принёс организму пользу, важно учитывать, когда и как его употреблять. Почему зелёный чай так ценят специалисты по питанию? Один из главных факторов — высокое содержание катехинов, особенно эпигаллокатехин галлата (EGCG).
Как почистить свои сосуды дома: эксперты подсказали "рецепт" для избавления от холестериновых бляшек
