Как улучшить настроение при помощи рациона?
aze.azЕшьте бананы и жирную рыбу – эти продукты помогут вам улучшить настроение, передает AZE.az. Нейропсихолог Ирина Хвингия, сообщает “Радио Спутник”, предупреждает: дело в том, что одни продукты улучшают настроение, а другие, напротив, его портят.
Известно: настроение – результат работы мозга и эндокринной системы. Еда позволяет простимулировать их. Традиционно улучшающими настроение продуктами считаются шоколад и бананы.