Врач назвал продукты, улучшающие и ухудшающие настроение
rg.ruНекоторые продукты, по мнению врачей, могут улучшить настроение, например, шоколад и бананы. Но далеко не только они. Как рассказала в интервью радио Sputnik нейропсихолог Ирина Хвингия, чтобы поднять настроение, нужно стимулировать мозг и эндокринную систему.В том числе, это можно сделать с помощью еды.
Известно, что улучшить моральное самочувствие можно, съев шоколад и бананы. Но этому способствует и употребление в пищу жирных сортов рыбы способствуют, так как в них содержится йод.Сюда же можно отнести морскую капусту, богатую многими витаминами, влияющими на работу надпочечников, которые в свою очередь оказывают действие на выработку адреналина и норадреналина, задающих жизненный тонус.