Как убрать бока: 5 эффективных упражнений для тонкой талии
skuke.netНу кто из нас не мечтает о тонкой талии? Но вот усердно работать над тем, чтобы убрать надоевшие бока и наконец-то вытесать тело мечты, готова далеко не каждая.Если ты настроена серьезно и планируешь заполучить тонкую талию уже к лету, а не когда-нибудь/может быть, выполняй эти 5 упражнений и все обязательно получится! Как убрать бока: упражнения Боковая планка Если ты всерьез задалась целью убрать бока, боковая планка – твой лучший друг и помощник.Обязательно включи это упражнение в свои тренировки и совсем скоро заметишь отличный результат.
Одно но: эффект ты сможешь увидеть только при условии правильного выполнения боковой планки, так что включай видео и повторяй! Упражнение с обручем В детстве ты наверняка не раз пробовала крутить