Как творог влияет на давление и сердце – объяснение диетологов
cursorinfo.co.ilЭксперты рекомендуют обращать внимание на жирность и содержание натрия в твороге. Творог может быть не только удобным источником белка, но и частью рациона, который помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Однако его влияние на организм зависит от состава продукта и количества, которое человек употребляет. Об этом пишет Parade. Диетолог Мегги Михалчик отмечает, что творог содержит высококачественный белок, кальций, калий, фосфор и витамин B12.
