Вместо телефона – как чтение влияет на мозг и стресс
cursorinfo.co.ilИсследования показывают, что регулярное чтение даже по несколько минут в день связано со снижением стресса. Регулярное чтение в свободное время может быть связано не только с хорошим настроением, но и с долгосрочным состоянием мозга.
Исследователи проанализировали результаты опросов, многолетних наблюдений за здоровьем и исследований с использованием нейровизуализации, чтобы выяснить, какую пользу может приносить чтение для удовольствия.
