Как снять стресс
skuke.netЧто мы ощущаем во время стресса, чем он опасен, как расслабиться за считанные минуты, если выдался тяжелый день? Стресс знаком каждому из нас.Вспомните ответственный экзамен в университете, защиту дипломной работы или презентацию годового отчета на работе.
Что вы чувствовали в этот момент?Мышцы начинали напрягаться, по всему телу разливалась тяжесть, все сжималось в груди, сердце начинало биться быстрее.