Психотерапевт рассказала, как перестать заедать стресс
Переедание во время стресса может спровоцировать новую проблему – лишний вес. Как перестать заедать стресс, порталу aif.ru рассказала врач-психотерапевт, психиатр Айна Громова.
Врач советует прислушаться к своему организму и не путать голод и усталость. Если чувство голода удовлетворить, мозг получит сигнал, и человек сможет заниматься другими делами.