Как с помощью жиров укрепить иммунитет в холода
skuke.netОб этом в эфире радио Sputnik рассказал гастроэнтеролог Никита Харлов. Специалист пояснил: из жиров формируется оболочка, блокирующая проникновение в организм вирусов.Но далеко не все жиры полезны для человека.По его словам, безопаснее всего – жиры животного происхождения, главное соблюдать меру.Он рекомендует свиной, говяжий, гусиный.
Благотворно влияют на иммунную систему и редкие жиры – бобровый, медвежий.Второе место по полезности занимают жиры омега-3, их особенно много в масле печени трески, рыбьем жире.