Как разогнать зимнюю хандру? — советы диетолога
5-tv.ruС наступлением зимних холодов люди испытывают хандру и впадают в плохое настроение. Однако это можно исправить с помощью еды и биологически активных добавок.
О том, как их правильно подобрать, в интервью 5-tv.ru рассказала Инна Кононенко, врач-диетолог, нутрициолог. В первую очередь, считает эксперт, важен уровень «гормона счастья», или серотонина, в организме. «Он образуется из аминокислоты триптофан.