Как проще всего преодолеть стресс - ученые дали полезные советы
cursorinfo.co.ilУченые провели масштабное исследование, в ходе которого выяснили, как можно легче всего справиться со стрессом. Новое исследование выявило, что надежда может быть более эффективным инструментом для преодоления хронического стресса и сохранения продуктивности, чем осознанность.
В отличие от осознанности, которая требует особых условий и практик, надежда естественно присутствует в жизни многих людей, помогая справляться с трудностями без дополнительных усилий.