продукты люди здоровье продукты питания самит Здоровье и красота

Как правильно есть яйца, рассказала израильская доктор

Яйца — доступный источник белка и антиоксидантов. Важнее способ приготовления и баланс рациона, чем цена или тип яйца. Яйца — один из самых спорных продуктов в истории питания.

Долгое время их считали врагом из-за холестерина. Сегодня они вернулись как доступный суперфуд. В супермаркетах выбор огромен: яйца «свободного выгула», органические, обогащённые омега-3, разных размеров и цветов.

DMCA