Как похудеть за неделю без отказа от жирного, объяснил профессор
ufacitynews.ruДоктор медицинских наук, профессор и врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал на своем YouTube-канале о наиболее эффективном способе избавиться от лишнего веса без отказа от жирного, передает «Российская газета». «Есть такая белковая диета, где присутствует большее количество белков и меньшее количество углеводов.
Допускается 30-40 углеводов в сутки, а лучше вообще снизить до десяти граммов. Но на такой диете можно находиться неделю. И, конечно, если у вас проблема с углеводным обменом, сахарный диабет, то вам она не подходит», – поделился специалист в области питания.