Диетолог рассказала, как быстро и без вреда похудеть к Новому году
chelny-izvest.ruПодтянуть фигуру за пару недель и не навредить организму – это возможно, уверена врач-диетолог Елена Соломатина. Конечно, сильно сбросить вес не получится, но уменьшить бока и живот хотя бы на полразмера вполне реально.
Во-первых, необходимо отказаться от сладкого, в том числе от соусов, магазинных йогуртов и соков, алкоголя. Не кладите сахар в чай и кофе.