Диетолог Мосли: можно похудеть, правильно выбрав время ужина
mk.ruВрач сослался на исследование, которое провели в Иране Ноттингемский и Тегеранский университеты. В нем участвовали 82 здоровые женщины с лишним весом.
Все они привыкли есть до десяти вечера. Участниц исследования разделили на две группы. Одна группа питалась как обычно, а члены второй в последний раз принимали пищу за три-четыре часа до отхода ко сну.