Как похудеть с помощью молодого картофеля?
ivona.bigmir.netМолодой картофель содержит большое количество растительного белка, который не перерабатывается в жиры.Главное достоинство молодого картофеля – содержание 70 ккал на 100 г продукта.Вот почему похудение с помощью молодого картофеля - эффективно.Идеальный вариант меню для похудения:Во время картофельной диеты можно есть мясо курицы, индейки, кролика – до 150 г, однако его лучше сочетать с приемом свежих овощей.Не забывайте и о водном балансе.
Пейте воду из расчета 30 мл на 1 кг веса. Если вам нужно за день выпить около 2 л воды, не стоит пить за раз по 400-500 мл. Оптимальное употребление воды за один прием – 200 мл.Вам будет интересно прочитать на Ivona:Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех?