Как перестать бегать к холодильнику во время самоизоляции
tvc.ruДиетолог рассказала, как сформировать рацион Диетолог назвала правила питания в условиях самоизоляции, чтобы не набрать лишних килограммов.Главное — питаться нужно регулярно и сбалансировано, чтобы не было соблазна перекусов.
Если избежать их не удается, то в свой ежедневный рацион стоит включить легкие салаты – они вполне могут заменить снеки и сладости.Идеально подойдет салат из вареной свеклы, чеснока и кинзы, сбрызнутый яблочным уксусом, поделилась рецептом врач-диетолог Инна Кононенко.«Ч