Врач рассказал. какие нагрузки нужны во время самоизоляции
vm.ruВо время самоизоляции нужно поддерживать физическую активность. Чтобы после карантина остаться в хорошей форме, можно заняться делами по дому или устроить ремонт.
Кандидат биологических наук, заведующая отделом сенсомоторной физиологии и профилактики, ведущий научный сотрудник Института медико-биологических проблем (ИМБП) РАН Елена Томиловская отметает, что ежедневно человек должен проходить по 10 тысяч шагов, что составляет примерно семь километров.
Google Play Store предлагает новые вознаграждения и интеграцию с YouTube для пользователей Play Pass