Диетологи рассказали, как правильно питаться во время самоизоляции
news.ruВрач-диетолог Екатерина Белова отметила, что нагрузка на желудок из-за переедания сопоставима с периодом после новогодних праздников.
Она призвала переходить на овощно-фруктовое меню. Можно включать в рацион не только свежие, но и замороженные овощи, фрукты и ягоды. Очень полезны зелень и редиска, их нужно активно включать в свой рацион, сокращая хлебобулочные изделия, особенно сладкие, —заявил Белова журналистам РИА Новости.