Как надолго отказаться от алкоголя – советы специалистов
cursorinfo.co.ilЭксперты объясняют, как выстроить мотивацию, поставить цели, избежать срывов и безопасно отказаться от алкоголя надолго. Отказ от алкоголя часто становится осознанным решением после праздников, на фоне проблем со здоровьем или желания изменить образ жизни.
Однако эксперты предупреждают, что резкое прекращение привычного употребления требует подготовки и четкого плана действий. По словам специалистов, первый и самый важный шаг это понимание собственной мотивации.
