Как быстро успокоиться в любой кризисной ситуации - три лучших метода назвал психолог
Как развить умение управлять эмоциональным состоянием, подсказал специалист. Стресс — это природная защитная реакция организма на внешние вызовы и перемены.
Он помогает мобилизовать силы в экстремальных ситуациях, однако при его избытке становится разрушительным. Особенно трудно контролировать сильные эмоции — раздражение, обиду, злость.
cursorinfo.co.il