самит стресс Здоровье и красота мозг дефицит Психология и отношения

Как быстро успокоиться в любой кризисной ситуации - три лучших метода назвал психолог

Как развить умение управлять эмоциональным состоянием, подсказал специалист. Стресс — это природная защитная реакция организма на внешние вызовы и перемены.

Он помогает мобилизовать силы в экстремальных ситуациях, однако при его избытке становится разрушительным. Особенно трудно контролировать сильные эмоции — раздражение, обиду, злость.

DMCA