И психологи не понадобятся: врачи назвали продукты, которые снимут тревожность
В сложной пандемической обстановке ощущать тревогу и стресс является нормой. Однако чтобы более эффективно справиться с этими неприятными ощущениями, рекомендуется включить в свою диету следующие продукты.
Об этом сообщает "novosti24". Шоколад. Особенно горький шоколад содержит флавоноиды, которые могут помочь регулировать настроение и стимулировать выработку гормона счастья - серотонина.