Украина здоровье продукты питания общество Здоровье и красота питание Украина

Советуют пить каждый день: врачи назвали напиток, который поможет преодолеть стресс и бессонницу

Об этом информирует "ДС". Врачи говорят, что проблему со стрессом и плохим настроением может решить стакан кефира, который нужно выпивать утром каждый день.

Поскольку в кисломолочном продукте содержится триптофан, эта аминокислота синтезирует гормон радости и счастья – серотонин. Кроме того, кефир содержит много кисломолочных бактерий, положительно влияющих на работу желудочно-кишечного тракта.

DMCA