Просто откройте холодильник. Пять незаменимых пищевых продуктов, которые помогают предотвратить рак
nv.uaРак остается одной из самых распространенных и самых смертоносных болезней в мире, но ученые продолжают исследовать способы предотвращения и лечения этой болезни, и один из них — правильное питание.Вы можете не верить в силу суперпродуктов, но научные исследования берут свое — профилактики рака с помощью определенных пищевых привычек действительно работает.Согласно американскому исследованию, в журнале JNCI Cancer Spectrum, диета, ограниченная фруктами, овощами, цельнозерновыми и молочными продуктами, зато полна чрезмерным потреблением красного мяса и обработанной пищи, может быть причиной более 5% новых инвазивных раковых заболеваний.Поэтому стоит переформировать свой рацион и более придирчиво относиться к тому, что у вас в тарелке.Предлагаем посмотреть несколько вариантов продуктов питания, которые могут снизить риск заболевания раком.
Эта пища чрезвычайно питательная и универсальная. Диетологи по всему миру вносят ее в список обязательных для рациона. Фасоль, чечевица, содержат большое количество клетчатки, которая принесет пользу для кишечника, улучшит иммунитет и поможет уменьшить воспаление.Исследования показывают, что потребление растительной пищи, богатой клетчаткой, может снизить риск колоректального рака.