Инна Кононенко продукты здоровье общество самит вредные продукты мозг Инна Кононенко

Худший завтрак: названы продукты, которые нельзя есть утром

Некоторые привычные нам продукты категорически не подходят для утреннего приема пищи. Диетолог, нутрициолог и кандидат медицинских наук Инна Кононенко назвала продукты, которые категорически не подходят для завтрака, поскольку могут привести к набору лишнего веса из-за высокого содержания сахара.

Первое место в списке занимают каши быстрого приготовления, рассказала врач на своем канале. Они подвергаются глубокой обработке, из-за чего теряют клетчатку и большинство полезных веществ.

DMCA