Главный диетолог Минздрава порекомендовал разгрузить организм после новогоднего застолья
Например, 1 и 2 января можно питаться йогуртом без сахара или простоквашей. Кроме того, не стоит забывать о физической активности.
Не обязательно заниматься каким-либо серьезным спортом, отмечает Виктор Тутельян. Достаточно покататься на лыжах, поплавать или прогуляться.