Россиянам посоветовали устроить разгрузочный день после Нового года
lenta.ruРоссиянам посоветовали больше двигаться и устроить разгрузочный день после Нового года, чтобы вернуться к привычному режиму питания.
Об этом заявил главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян, передает ТАСС.По словам Тутельяна, 1-2 января после обильного приема пищи можно «сделать разгрузочный стол», например, пить кефир, йогурты без сахара и простоквашу, а также есть фрукты или овощи.