Главные правила питания в жару
aze.azВысокие температуры и влажность увеличивают скорость испарения с кожи, мы больше потеем. Поэтому мы должны пополнять наш уровень жидкости все чаще и чаще.
Потеря аппетита, плохой сон, вялость — периоды жаркой погоды не всегда радуют нас. Но наряду с обычными мерами предосторожности, которые мы должны принимать во время тепловых волн, есть отличные советы по преодолению проблем в жаркую погоду, передает AZE.az со ссылкой на Обозреватель.