Доктор Комаровский назвал пять главных правил долгожителя
facenews.uaОказывается, секрет максимально прост. Чтобы дожить до глубокой старости, нужно беречь сосуды и сердце, и тогда шансы стать долгожителем увеличиваются в несколько раз, передает FaceNews.ua.Доктор Комаровский дал несколько ценных советов, которые помогут сберечь здоровье: Читайте также: Врачи назвали летний овощ, который полезен для здоровья печени и сердцаотказаться от алкоголя или уменьшить частоту его приемов; рацион питания должен состоять из овощей и фруктов; уменьшить количество потребляемой соли в несколько раз; заниматься спортом и вести активный образ жизни; принимать лекарства нужно только по строгим рекомендациям врача.