Названы главные правила безопасного похудения
tvc.ruСпешка в этом деле не нужна Специалисты дали советы россиянам, которые намерены избавиться от лишнего веса после отмены карантина.
По словам экспертов, для безопасного похудения нужно на 15-30% снизить число потребляемых калорий.«Желательно в среднем употреблять на 200-300 ккал меньше.