Генетик опроверг мифы распространенные о здоровом питании
argumenti.ruГенетик из Великобритании Тим Спектор развеял несколько распространенных заблуждений о здоровом питании. К примеру, он заявил, что завтрак не является обязательным, как это принято считать.Спектор уверен, что при желании завтрак можно и пропустить.
Гораздо полезнее утреннего приема пищи голодания от 12 часов и более. Оно позволяет снизить уровень инсулина и избавиться от лишних килограммов.Также эксперт полагает, что рыба – не такое уж и полезное блюдо.