Гастроэнтеролог объяснил, как не навредить здоровью во время поста
politros.comОграничения в пище во время поста нужны человеку для духовного очищения, не стоит воспринимать это как диету, отметила гастроэнтеролог из челябинской больницы Анна Селянина.В пост необходимо соблюдать определенные правила, первое из которых — разнообразие.
Рацион необходимо спланировать заранее, продумав замену запрещенным продуктам, пояснила врач.Вторым непреложным правилом гастроэнтеролог назвала температуру и свежесть приготовленных блюд: полезнее пищу тушить, варить или запекать.