Фрукты мешают похудеть — популярный миф оказался ошибкой
Бананы, виноград и другие сладкие фрукты нередко исключают из диеты, опасаясь лишних килограммов, но у этого подхода есть нюанс.
Фрукты нередко исключают из рациона при похудении из-за содержания сахара и калорий. Однако сами по себе бананы, виноград, манго или другие сладкие плоды не становятся причиной набора веса — решающую роль играет общий энергетический баланс.
cursorinfo.co.il