Шпинат, бобовые, сыр, газировка и алкоголь могут влиять на усвоение магния, но полностью исключать их из рациона не нужно. Магний необходим организму для нормальной работы мышц и нервной системы, выработки энергии, поддержания прочности костей, сна и регулирования уровня сахара в крови.
По словам диетолога Терезы ДеЛоренцо, организм постоянно расходует магний, поэтому важно получать его в достаточном количестве.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2026. Все права защищены.
cursorinfo.co.il