Главные ошибки во время завтрака, которые мешают вам сбросить вес
cursorinfo.co.ilГлавная ошибка - пропуск завтрака или еда на бегу. Если вы стремитесь избавиться от лишнего веса, важно начать с правильного завтрака, который поможет ускорить метаболизм.
При этом необходимо избегать распространенных ошибок, чтобы завтрак работал на вашу цель. 1. Завтракайте до 8 часов утра Многие откладывают завтрак на более позднее время — после 9 или даже 10 утра, но это снижает эффективность обменных процессов.
