Эндокринолог назвала способ восстановления мышц после COVID-19
iz.ruКандидат медицинских наук, врач-эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказала, как восстановить мышечную массу после коронавируса.Как пояснила медик в беседе с радио Sputnik в пятницу, 13 августа, люди, переболевшие коронавирусом и проходившие лечение в больнице, зачастую теряют большое количество мышечной массы.Восстановить ее без вреда для здоровья можно, приступая к тренировкам осторожно, без излишних нагрузок на сердечно-сосудистую систему.Врач отметила, что даже если до болезни человек был хорошо натренирован, начинать следует с малоинтенсивных занятий.
Безопаснее всего заняться ходьбой и плаванием.«Начинаем с прогулок и постепенно увеличиваем дистанцию и скорость ходьбы», — приводит слова врача телеканал «Звезда».Эксперт