Эндокринолог призвала «запивать» стрессовые ситуации
svpressa.ruВрач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова заявила, что стрессы нужно «запивать водой». По ее словам, попытка избавиться от плохого настроения с помощью вкусной пищи ни к чему хорошему не приводит.«Когда мы запиваем стресс, то мы разрываем логическую цепь, когда мозг в стрессовой ситуации стимулирует надпочечники для выработки гормона стресса, то есть кортизола.
Когда мы пьем воду, эта связь прекращается, и гормоны не вырабатываются», — рассказала врач в интервью радио Sputnik.Специалист отметила, что столь же хорошо от стрессов помогают физические нагрузки.