Врач призвала людей "запивать" стресс
newsgomel.byСтрессовые ситуации нельзя "заедать" даже полезной пищей; вместо этого надо "запивать" их водой или снимать эмоциональное напряжение физической нагрузкой, рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова, пишет РИА Новости. "Сам факт заедания стимулирует к приему пищи.
Даже если сегодня вы будете заедать стресс полезной едой, то завтра у вас ее может не оказаться под рукой и вы пойдете за гамбургером или чем-то таким", — считает Павлова. "Запивая" такие ситуации, человек разрывает логическую цепь.