Эндокринолог Павлова предостерегла от занятий спортом на голодный желудок
actualnews.orgЭндокринолог Зухра Павлова, работающая в клинике МГУ, назвала наиболее удачное время для занятий спортом. Она не советует подвергать себя интенсивным физическим нагрузкам на пустой желудок.
Изображение взято с: pexels.com До полноценного приема пищи позволительны только растяжка или дыхательные упражнения. Если же заниматься спортом натощак, то организм в процессе начинает сжигать не жир, а собственные мышцы.