Тренировки на пустой желудок могут навредить сердцу
nation-news.ruЗанятия спортом на пустой желудок могут привести к серьезным последствиям для здоровья. Об этом заявила эндокринолог клиники МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова.Силовыми тренировками лучше заниматься через час–полтора после завтрака.
На пустой желудок можно заниматься легкой растяжкой и дыхательными практиками. В качестве первого приема пищи идеально подойдет белковый коктейль с фруктами или овощами.
Бюджет Петербурга ассигновал 19,3 млн рублей на реставрацию крыши костела Сердца Иисуса на Бабушкина