Эксперты развеяли девять распространённых фитнес-мифов
ufacitynews.ruВ области фитнеса существуют различные мифы, которые могут негативно сказаться на достижении желаемых результатов. Эксперты развеяли девять наиболее распространённых из них, сообщает немецкое издание Freundin.
Миф №1. Только тренировка с болевыми ощущениями приносит результат Если тренировка сопровождается постоянной болью в мышцах или суставах, нужно обязательно поговорить с тренером или специалистом.