Грамотная тренировка: эксперты объяснили, как правильно дышать
ren.tvЭксперты рассказали, как правильно дышать на тренировке, чтобы не нанести ущерб своему организму и эффективно позаниматься. Об этом сообщает “Ридус”.
Не задерживайте дыхание Многие спортсмены, когда поднимают большой вес, задерживают дыхание. Тем не менее, тем, кто просто пришел потренироваться, так делать не стоит.