Эксперты назвали пять проверенных способов заснуть в жару
inforeactor.ruЭксперты рекомендуют перед сном принимать прохладный душ. Также можно использовать грелку с холодной водой, которую можно использовать в качестве подушки.
Специалисты рекомендуют днем закрывать окна, чтобы в помещение не попадал теплый воздух. Их стоит открыть вечером, поставив на подоконник вентилятор.