Эксперты нашли оптимальные варианты хорошего сна во время жары
newinform.comПрохладный душ поможет освежиться и быстрее уснуть. Также можно набрать в грелку холодной воды и положить ее рядом, или завернуть в полотенце и сделать подушкой.
В качестве постельного белья эксперты советуют использовать продукцию из натуральных тканей. Об этом пишет издание “Ридус”. Рекомендуется вечером открывать окна для проветривания спальной комнаты.