Эксперты обнаружили, что одна водная процедура заменяет интенсивную тренировку в зале
cursorinfo.co.ilЭксперты утверждают, что принятие горячей ванны или душа может сжигать столько же калорий, сколько и занятия спортом. Одно простое изменение может помочь вам сжигать от 100 до 300 калорий.
Исследование, проведённое университетом Лафборо в Великобритании, показало, что люди, которые в течение часа находились в горячей воде при температуре 40°C, сжигали около 140 калорий.
