Эксперты назвали полезные продукты, помогающие справиться со стрессом
inforeactor.ruОвощи и фрукты занимают особое место в борьбе со стрессом, сообщает ИноСМИ. Они являются здоровой и полезной пищей. Также в овощах содержится большое количество компонентов, благоприятно влияющих на эмоциональный фон человека.
Банан, как отмечают специалисты, содержит много клетчатки и магния, что помогает расслаблению мышц. Апельсины обладают большим количеством витамина С и глюкозы, которые являются полезной заменой сахара.