Доктор Мясников назвал сон важнейшим фактором очищения мозга от "шлаков"
ria.ruМОСКВА, 14 июн — РИА Новости. Сон поможет очистить головной мозг от "шлаков", заявил врач и телеведущий Александр Мясников. По словам медика, недавние исследования и эксперименты подтвердили связь недосыпа с различными болезнями. "Добровольцы, которым подолгу не давали спать, при исследовании показали значительное снижение "вымывания" водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга, по сравнению с теми, кто спит достаточно", — написал Мясников в Telegram-канале.
Ранее американские нейробиологи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе заявили, что хроническое недосыпание приводит к долгосрочным проблемам со здоровьем, таким как деменция и другие когнитивные расстройства, диабет и ожирение.