Мясников рассказал, как очистить голову от информационного шлака
vm.ruВрач и телеведущий Александр Мясников назвал простой способ, при помощи которого можно очистить свой мозг от информационного мусора, поступившего туда за день.
По словам доктора, научные исследования доказали, что сделать генеральную уборку в голове можно при помощи сна. — Добровольцы, которым подолгу не давали спать, при исследовании показали значительное снижение «вымывания»водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга, по сравнению с теми, кто спит достаточно, — цитирует Мясникова .