Доктор Мясников назвал «необъяснимый» симптом дефицита витамина D
lenta.ruГлавврач столичной больницы №71 и телеведущий Александр Мясников назвал один из самых частых симптомов дефицита витамина D. Об этом он рассказал в в эфире телеканала «Россия 1»По словам медика, речь идет о «необъяснимых» мышечно-скелетных болях.Также доктор отметил, что для выработки витамина D специально загорать не нужно.
Мясников уточнил, что для этого достаточно быть на открытом воздухе около получаса, а зимой — немного дольше. При этом для выработки витамина D на солнце потребуется от пяти до десяти минут. «На самом деле витамин D вырабатывается практически без всякого солнца, просто на открытом воздухе», — пояснил врач.Мясников также рассказал, что главными источниками витамина D являются морепродукты, яйца и молоко.Ранее телеведущий